初学禅定者会对佛教的禅定、道家的丹功、儒家的气功产生诸多困惑，三者之间到底存在什么联系？互相有何区别呢？下面我们一一为您揭开这些谜团。

 

1、儒家的气功系统

 

人类生活必须的根本要素有：饮食、呼吸、睡眠。儒家所谓以“食、息、眠”的修养就成为儒家的气功系统。用食息眠修身养性，达到天人合一。静坐、存敬、存诚、反省、宴息等等都属于儒家的气功系统。

 

2、道家的丹功系统

 

道家在我国的土生土长。以精、气、神作为修炼成为丹功系统。达到性命双修、清静无为、长生不死之目的。比如：炼精化炁，炼炁化神，炼神还虚，七转九还等等都属于道家的丹功系统。

 

3、佛教的定功系统

 

佛家用色、息、心的修行而成为定功系统。以止观双运、色心不二、解脱生死为目的。比如：大乘的禅观、密宗的各种禅定法门，藏密的脉、气、明点，小乘的念安般等等都属于佛教的定功系统。

 

4、流行的气功

 

前几年流行过的一些气功几乎都在呼吸上做功夫，作用于十二经络，本质是在生活力上的功夫。

而佛道儒的定功、丹功、气功都在一呼一吸的转折上、先天之气上下功夫，作用于奇经八脉，即在生命力的本源下功夫。

因此，流行的气功只在“气”上做文章。而佛道儒都是在“息”上做文章。流行气功做“气功”，佛道儒做“息道”。佛道儒的“功”与三家的“道”紧密相应。流行气功与佛道儒功法有着本质的区别。

 

5、定功、丹功、气功之间的联系

 

佛家的定功系统、道家的丹功系统、儒家的气功系统互相渗透、圆融。即你中有我，我中有你。

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